龙仔是龙形拳掌门余英年的独子，武功天赋极高却顽劣不堪，专走捷径。余英年身患隐疾，每三年发作一次。第十八年的发作尤为凶险时，神秘白衣秀才上门挑战，趁虚击败余英年夺走金牌，后却发现是赝品。龙仔暗中得知惊人往事：母亲本是掌门独女，心属白衣秀才，却被父亲迷奸成孕被迫成婚，洞房夜以"五爪金龙"重创父亲致其隐疾。余英年伤重去世后，母子逃入深山，龙仔拜卖药老丐为师。老丐实为龙形门师祖之弟，为清理门户训练龙仔。龙仔克服对蛤蟆的恐惧，苦练正宗武功。两年后母亲被害，龙仔以"五爪金龙"报仇，最终击败白衣秀才夺回掌门之位，重振龙形门。