（悬疑式开场）电子秤的数字定格在"128kg"，浴室镜子突然裂开一道缝。佟大为饰演的颓废程序员冯大志盯着裂缝里扭曲的自己，发现那道裂痕竟和妻子林小菲（小李琳饰）昨晚撕碎的离婚协议书形状一模一样。
（黑色幽默转折）当冯大志第三次被健身房拒之门外时，他撞见妻子挽着瑜伽教练的胳膊。这个两百斤的胖子不知道，林小菲偷偷给他报名了电视台的《极限改造》——档将肥胖丈夫和怨偶妻子关进减肥训练营的真人秀。节目组给的合同里藏着魔鬼条款：减不掉五十斤就自动离婚。
（社会隐喻穿插）健身房的玻璃墙外，看热闹的人群举着手机拍摄这对夫妻的狼狈。跑步机传送带变成婚姻的审判台，蛋白粉搅拌机里混着中年危机的苦味。当林小菲发现丈夫偷偷把体重秤调低20公斤时，那个总把"离婚"挂嘴边的女人突然抢过他的代餐奶昔一饮而尽。