28岁的大岛凪在东京一家家电制造商工作，性格温和的她总是察言观色，努力迎合他人，过着战战兢兢的生活。然而，同事的戏弄和前男友我闻慎二的一句话让她彻底崩溃，开始质疑自己的人生。为了寻找真正的幸福，她决定重置一切：辞职、退房、断绝与男友和朋友的联系，甚至关闭了社交网络和解约手机。凪搬到了东京郊外一间简陋的公寓，决心不再掩饰自己天生的卷发，也不再迎合他人。然而，新生活并非一帆风顺，她依然在意他人的眼光，险些再次陷入过去的模式。随着慎二和邻居阿权的出现，以及新认识的朋友们，凪逐渐开始探索真实的自我，重新定义自己的人生。她的故事，充满了对自由与幸福的追寻。