《追时代3》延续前作轻松幽默的风格，讲述一群年轻人在都市生活中的酸甜苦辣。杨汉生饰演的程序员阿强与林琳饰演的平面设计师小雨，这对欢喜冤家在合租生活中碰撞出更多火花。贾健美饰演的网红主播美美和李伟生饰演的创业青年大伟，则带来关于直播带货与初创企业的爆笑故事。本季新增"职场生存指南"单元，通过夸张手法展现00后整顿职场、中年危机等社会热点。每集结尾的《快闪追时代》短视频，以独立小剧场形式调侃当下最火话题，从元宇宙到AI绘画，从露营热到飞盘运动，用3分钟快节奏演绎年轻人的潮流生活。剧中人物在追逐梦想的同时，也面临着房租上涨、催婚压力、职场内卷等现实挑战，用幽默化解生活的无奈，传递积极向上的青春能量。