《我的体育老师》讲述了中年体育老师马克（张嘉益饰）在遭遇婚姻危机后，与年轻女孩王小米（王晓晨饰）意外相遇的爱情故事。离异后的马克独自抚养叛逆女儿马莉（赵今麦饰），生活陷入低谷。阳光开朗的王小米原本向往被成熟大叔宠爱的生活，却在与马克的相处中发现现实与想象的差距。两人不仅要面对16岁的年龄差，还要应对马克前妻（王维唯饰）的干扰和马莉的抵触。在笑泪交织的日常中，马克学会用年轻人的方式表达爱意，王小米也逐渐理解真爱的责任与包容。该剧以轻喜剧风格展现代际婚恋的酸甜苦辣，既有中年重启人生的勇气，也有青春成长的阵痛。