《一拳超人》讲述了主人公埼玉的成长故事。他原本是一名普通的求职者，生活平淡无奇。三年前，他在街上偶然遇到一个异变螃蟹人正要对淘气少年下杀手。回忆起年少时“想要成为英雄”的梦想，埼玉拼尽全力救下了少年。自此，他重拾对英雄的追求，并通过疯狂的锻炼获得了无与伦比的力量，代价是头发掉光，甚至似乎失去了一些情感。在独自默默守护城市一段时间后，埼玉遇到了崇拜他实力的弟子杰诺斯。两人一起加入了英雄协会，与其他英雄共同对抗各种怪人和灾难。尽管埼玉的力量强大到可以一拳解决敌人，但他却常常感到空虚，直到与杰诺斯并肩作战，逐渐找到了新的意义。