动作指导李森息影多年，因昔日拍档导演欲完成人生最后一部作品而重出江湖。动作演员李世龙一直怀揣电影梦想却苦无机会，在理想与现实间挣扎。两代动作演员偶然相遇，决定凭借这部“最后之作”令港产动作片再次发光发热。李森希望通过此举重振名声，修补与即将结婚的女儿Cherry的疏离关系。然而，重返片场的李森发现一切已今非昔比，并与昔日结怨的男主角、现已成为动作巨星的梁志威狭路相逢。两人对香港动作片精神的理解截然不同，李世龙夹在李森与梁志威的新仇旧恨间左右为难。拍摄过程中，种种难关与李森的一段过往逐渐令李世龙对师父及动作片的前路产生怀疑。一件突发事故，将师徒俩推向失控边缘，故事由此展开。