《去小城，和她住一起》是一档融合真人秀与纪录片形式的旅行纪实节目。节目组选取云南芒市、吉林延吉等六座未被过度商业化的中国小城，每期由一位都市女性主理人深入当地，与一位本土女孩共同生活数日。通过闺蜜般的相处，她们一起探寻小城独特的美食风味、人文历史和自然风光。镜头不仅记录下潮州牛肉丸的捶打技艺、山丹军马场的草原落日等地域特色，更聚焦女性视角下的生活故事——延吉朝鲜族姑娘坚守传统泡菜手艺，紫阳茶农女儿返乡创业的抉择等。25分钟的轻快节奏中，既有市集里的烟火气，也有闺房里的私语，以细腻笔触勾勒出小城女性鲜活的生命力与地域文化传承的当代面貌。