《你 第一季》讲述书店老板乔·戈德伯格（佩恩·拜德格雷饰）与 aspiring作家贝克·德尔（伊丽莎白·莱尔饰）的扭曲爱情故事。当乔在纽约街头偶遇贝克后，这位表面温文尔雅的书商迅速陷入病态迷恋。他利用社交媒体和黑客手段全面入侵贝克的生活，精心策划"偶遇"，甚至为接近她而搬进对面公寓。随着乔的执念加深，他不惜清除包括贝克男友在内的所有障碍，将单纯爱慕演变成致命控制。与此同时，乔的前女友坎迪斯（妮科尔·康饰）突然现身，威胁要揭露他黑暗的过去，使这场扭曲追逐变得更加危险。剧集以惊悚手法探讨现代社交媒体的监视文化，展现爱情与痴迷的模糊界限。