马桶垫设计师伢叔是个外表帅气但作风轻浮的单身父亲，与妻子离婚后和女儿小敏一起生活。某天，伢叔莫名其妙地穿越了，并稀里糊涂地成为了超级英雄，肩负起从外星人手中拯救地球的重任。然而，成为超级英雄的代价是从原本英俊潇洒的型男变成了肥胖油腻的大叔。与此同时，一群非典型的外星人开始入侵地球，伢叔不得不与这些外星人展开一系列鸡飞狗跳的日常战斗。在与外星人斗智斗勇的过程中，伢叔不仅要面对外部的威胁，还要处理与女儿小敏之间日益紧张的关系。故事在搞笑与战斗之间不断切换，展现了伢叔从一个不靠谱的父亲逐渐成长为真正英雄的历程。