《我家那闺女第一季》是湖南卫视推出的代际观察真人秀，节目聚焦吴昕、袁姗姗、傅园慧、何雯娜四位不同职业女性的独居生活。通过真实记录她们的日常起居、工作状态和情感世界，让演播室里的父亲们观察女儿不为人知的生活细节。节目以"爸爸看闺女"的独特视角，展现当代女性在事业、婚恋与自我成长中的困惑与追求，同时呈现两代人价值观的碰撞与融合。李维嘉、大张伟等观察员通过犀利点评引发社会对女性独立、代际沟通等议题的思考，何炅担任情感指导师为嘉宾提供建议。节目通过真实记录与棚内观察的双线叙事，温暖呈现了中国式家庭的情感纽带。