《麦克和丽塔》讲述了一位30岁的女作家麦克（伊丽莎白·莱尔 饰演）的故事。麦克总觉得自己内心是个老古董，与同龄人格格不入。在一次前往棕榈泉的狂欢周末中，她独自拜访了一位占卜师，进行了一场冥想。然而，当她醒来时，发现自己竟然神奇地变成了70岁的自己（黛安·基顿 饰演）。面对突如其来的变化，麦克不得不以老年人的身份重新适应生活，并与周围的人建立新的联系。在这个过程中，她逐渐发现年龄并不是限制，反而让她更清晰地认识自己，找到了内心真正的归属与幸福。影片以轻松幽默的方式探讨了年龄、身份与自我认同的主题。