《24小时第七季》讲述杰克·鲍尔在经历上季事件后被国会调查，因使用极端手段反恐面临审判。此时新任女总统艾莉森·泰勒收到恐怖分子计划袭击华盛顿的情报，被迫求助被羁押的杰克。杰克与CTU新成员合作，追查一个企图控制美国关键基础设施的非洲军阀及其同谋。随着调查深入，他发现政府内部存在叛徒，而前同事托尼·阿尔梅达的"死亡"背后也藏着惊人秘密。在24小时内，杰克既要阻止生物武器袭击，又要揭露高层阴谋，同时应对个人危机。本季首次将故事背景从洛杉矶移至华盛顿，并引入白宫政治线，展现杰克在体制束缚下再次力挽狂澜的惊险历程。