《约会规则第七季》延续了这群好友充满笑料的日常生活。本季开篇，Liz因公寓装修暂时搬进Jeff和Audrey家，却因总是站在Jeff一边而让Audrey抓狂。与此同时，Russell开始认真考虑与Jenny的未来，却在求婚计划中闹出一连串乌龙。Timmy和Caitlin的育儿生活充满挑战，而新加入的邻居Drew则为这个小团体带来新鲜笑料。从误解引发的爆笑争吵到令人捧腹的约会灾难，这群性格迥异的好友继续用他们独特的方式诠释着爱情、友情与生活的真谛。本季特别聚焦于人际关系中的边界感问题，当Liz过度介入Jeff婚姻时，Audrey终于爆发了一场史诗级的客厅大战，而Russell精心准备的求婚仪式却阴差阳错变成了社区烤肉派对。