《盛夏光年》讲述了一段复杂而深刻的情感故事。康正行是海边小学的班长，被老师指派陪伴多动症男孩余守恒，帮助他成长。两人逐渐成为好朋友，但康正行内心的情感却悄然变质，对余守恒产生了超越友谊的感情。某天，一个名叫慧嘉的女孩出现在他们生活中，她寂寞且孤独，很快喜欢上了康正行。然而，康正行心系余守恒，无法回应她的感情。慧嘉得知真相后，选择与康正行成为朋友。与此同时，余守恒也开始追求慧嘉，但他并不想让康正行过早知晓，因为他认为这两人都是他生命中不可或缺的存在。三人各自怀揣秘密，生活逐渐陷入混乱。最终，他们在海边坦诚相对，揭开了彼此内心的真实情感。