《女人心情的调整方式》讲述大学生真岛爱（早见明里 饰）为完成以“女性情绪调整”为主题的毕业论文，开始搜集相关资料。她选择从“男女纠纷的宝库”——婚礼现场入手，首日便遇见了热情洋溢的婚礼策划人青柳诚司（平冈佑太 饰）。然而，婚礼当天，新娘北泽茉莉（松井玲奈 饰）和新郎悠（佐伯大地 饰）因琐事争吵，甚至扬言取消婚礼。真岛爱利用她对男女思维差异的研究，尝试调解两人的矛盾，帮助新人化解危机。随着故事的展开，真岛爱逐渐深入探讨男女之间的情感差异，并通过一系列事件，找到了女性情绪调整的关键，同时也收获了成长与感悟。