在一個看似平凡的城市中，萊婭·柯絲達飾演的艾琳娜正試圖在混亂的生活中尋找平衡。她是一名職場女性，卻在傳統的性別角色與自我追求間掙扎。她的伴侶，霍威克·庫區科利安飾演的馬克，是一名藝術家，對愛情的理解與她截然不同。兩人的關係逐漸陷入僵局，情感的交織與對抗讓他們的每一天都充滿了微妙的張力。
與此同時，艾琳娜的閨蜜英格麗·加西亞·榮松飾演的索菲亞，試圖用她的方式打破社會對女性的刻板印象，卻在追求自由的過程中遭遇了意想不到的挑戰。《一种爱》透過細膩的情感描繪，展現了現代人在愛情與身份認同中的困惑與探索，揭示了性別角色的顛覆性本質。在這場愛的練習中，每個角色都在尋找屬於自己的答案。