阳光洒满热带的沙滩，海浪轻拍着岸边，夏海真夏却无心享受这美好的假期。自从她遇见了来自美人鱼王国的少女罗拉，平静的生活彻底改变。一个名为“怠惰魔女”的邪恶势力正威胁着整个海洋世界，而真夏被赋予了变身光之美少女的力量，与罗拉并肩作战。她们结识了性格各异的光之美少女们：勇敢的萝拉、聪慧的明日香、温柔的珊瑚和神秘的芙罗拉。五人组成“Tropical-Rouge!光之美少女”，誓言守护海洋与人类世界的和平。在这场充满欢笑与泪水的冒险中，她们不仅要对抗强大的敌人，还要面对内心的恐惧与成长的挑战。每一次变身，都是一次自我蜕变的旅程。