《外星笔记》讲述了厨师宫坂拓己在面试新工作时，来到了木造公寓“星际庄”。这里以“附早餐”为卖点，但房东豪德寺米菈的厨艺让居民们无法忍受，因此决定招聘一名厨师。拓己对米菈一见钟情，并当场展示了出色的厨艺，制作的炸竹筴鱼大受欢迎，成功获得了这份工作。然而，拓己的生活并不平静。公寓里的居民们性格独特，他们之间的关系比邻居更近，比家人更远。同时，公寓里接连发生各种不可思议的现象，拓己无意间发现米菈其实是宇宙人。拓己对米菈的暗恋将如何发展？这些神秘现象的背后又隐藏着什么秘密？从餐桌到宇宙，一场充满新意的科幻公寓爱情喜剧就此展开。