《星灵感应真人版》讲述了一名极度内向、患有社交恐惧症的高中女生小ノ星海果（佐藤绮星饰）的故事。她因无法与他人正常沟通而深感孤独，逐渐产生了一种强烈的自卑感，认为自己在地球上无法找到归属。为了逃避现实，她开始幻想自己应该前往宇宙寻找真正的容身之所。尽管内心充满不安，她仍鼓起勇气参加了高中入学典礼。在这所新学校里，海果遇到了几位性格迥异的同学，包括开朗活泼的伊藤百花、冷静理智的大盛真步和神秘的山崎空。在与他们的相处中，海果逐渐敞开心扉，开始尝试克服自己的恐惧，寻找属于自己的“宇宙”。影片通过细腻的情感描绘，展现了青春期少女在自我认同与社交困境中的成长与蜕变。