《他其实没有那么爱你》讲述了四位年过三十的女性在上海这座繁华都市中追寻自我与爱情的故事。孙艺荷是奇异果TV的制片人，Karen是健身房的合伙人，丁丁是练习生经纪人，任染则是DMA公司的副总裁。她们在人生最美好的年华里，面对事业、爱情和友情的多重挑战，努力寻求内心的成长与独立。没有了年轻时的羞涩与迷茫，她们更加忠实于自我，勇敢面对生活中的种种考验。在经历不同的情感波折后，她们逐渐找到了真正的自我，学会了在世俗中磨炼、在矛盾中成长，并在一次次的勇敢抉择后，继续扬眉而行，做自己的女王。故事展现了现代都市女性在爱情与生活中的坚韧与智慧。