《爱回家之八时入席》讲述了电视台监制古晓臣在管理层革新后面临的职场挑战。新总经理云飞飞上任后，晓臣负责的妇女节目首当其冲。节目首播当天突发意外，晓臣临时指派会计部调来的秘书林小小顶替缺席的大厨。小小凭借出色的口才和厨艺让节目意外爆红，晓臣便威逼她兼任主持。小小提出条件：不解雇发型师好友赵丽虹并固定上下班时间，因为她要准时回家照顾年轻的叔叔林以默。从此，古灵精怪的小小与苛刻的晓臣展开职场博弈。与此同时，事业瓶颈的晓臣提防着飞飞的算计，而化妆助理林禾的突然出现，更打破了他与父亲古力行的平静生活，引发一连串意想不到的波澜。