《上班一条虫》讲述了一位名叫彼得·吉邦斯的电脑工程师在Initech公司的生活。彼得正经历中年危机，对日复一日的办公室工作感到极度厌倦，私生活也不如意，他怀疑女友安与其他男人有染。与此同时，他的同事们也对自己的工作感到不安，尤其是面对坏老板比尔·兰伯格，他总是表现得彬彬有礼，却让人无法反驳。公司新来的效率专家约翰和保罗决定裁员，彼得和他的朋友们面临失业的威胁。然而，彼得意识到即使被裁员，也比继续过这种生活要好。最终，彼得与朋友们策划了一场大胆的计划，希望通过这次行动获得一大笔钱，提前退休。故事充满了黑色幽默，揭示了现代职场生活的荒诞与无奈。