在印度北方邦的小镇上，一部充满草根智慧的剧情喜剧《起跳》正在上演。这部由汉萨尔·梅塔执导的运动题材电影，讲述了一群被社会遗忘的小人物如何用跳远改变命运。当失业青年拉吉意外发现自己在沙坑里的天赋，他召集了卖奶茶的单亲妈妈、总被嘲笑的胖小子和总想逃跑的街头混混，组成了一支另类田径队。他们用破旧运动鞋丈量梦想，用自制沙坑对抗偏见，却在即将参加地区选拔赛时遭遇重重阻碍——场地被强占、队员被挖角、甚至有人想用金钱买断他们的尊严。当跳远不再只是运动，而成为底层人民向命运宣战的武器，这群"废柴联盟"能否在起跳的瞬间，飞越贫困与歧视的高墙？