《足球教练第一季》讲述美国人泰德·拉索（杰森·苏戴奇斯饰）是一名大学橄榄球教练，尽管没有执教足球的经验，却意外地被聘为英超球队AFC里士满的教练。球队老板丽贝卡·韦尔顿（汉娜·沃丁厄姆饰）雇用拉索，希望他能整垮队伍，以此来报复前任老板，她不忠的前夫。然而，泰德的乐观态度和对团队的真诚关怀逐渐赢得了球员和球迷的心。他不仅要面对球队内部的各种挑战，还要应对英国足球文化的差异。与此同时，泰德与助理教练比尔德（布兰登·亨特饰）和球队公关基莉（朱诺·坦普尔饰）建立了深厚的友谊。随着赛季的推进，泰德不仅改变了球队的命运，也重新定义了成功的意义。