《英雄第一季》讲述了新世纪之初，世界各地的人们开始觉醒超能力的故事。年轻的人类进化学教授莫汗德森德希·拉玛莫西饰试图揭开这些超能力背后的秘密。高中啦啦队长克莱尔海顿·潘妮蒂尔饰发现自己拥有自愈能力，而她的父亲则暗中保护她。艺术家伊萨克米洛·文堤米利亚饰能够通过绘画预见未来。此外，还有能够操控时间的日本上班族中村广丘增饰、能够读心的年轻警察马特格雷戈里·格鲁纳饰以及能够隐身的瘾君子尼森扎克瑞·昆图饰。随着他们的能力逐渐显现，一个巨大的阴谋也逐渐浮出水面。他们必须团结起来，阻止一场即将毁灭纽约的灾难。在这一过程中，他们不仅要面对外部的威胁，还要应对内心的挣扎与成长。