《奔向太阳》讲述了志豪（刘德华饰演）与好友章英杰（李青山）及庄天栋三人因热爱体育而结缘的故事。志豪性格开朗自信，热爱赛跑，并以此为荣；英杰性格内向，为摆脱父亲的控制，在志豪的介绍下成为体育用品推销员，受志豪影响爱上赛跑，视运动为神圣使命；天栋则是羽毛球好手，但为求上位不惜放弃运动，甚至出卖人格。志豪与英杰互相扶持，努力向职业跑手的目标迈进。然而，工作上的一次误会让两人产生冲突，加上同时爱上好友余文静，他们的友情面临巨大考验。英杰与文静相恋，令志豪心灰意冷，放弃赛跑。在英杰的耐心劝导下，志豪重新振作，决定参加大赛。比赛当天，志豪斗志昂扬，决心与英杰公平对决，但英杰却未能如期出现。最终，他们能否克服困境，完成奔向太阳的使命，成为影片的悬念。