《如果岁月可回头》讲述了白志勇、蓝天愚、黄九恒三位中年男性相继遭遇婚姻危机，各自面临人生低谷的故事。三位素不相识的男人在一次澳大利亚旅行中结识了酒吧老板兼导游江小美（蒋欣饰），相似的境遇让他们逐渐敞开心扉。回到城市后，三个破碎家庭的成员在江小美的帮助下尝试用新奇方式重塑生活：代孕、艳遇、疯狂派对…有人选择向命运妥协，有人决心反抗到底。随着交往深入，他们发现江小美隐藏着不为人知的往事。当逃避现实的狂欢落幕，这群伤痕累累的中年人不得不直面最残酷的人生选择题：是继续沉溺于虚幻的新生，还是勇敢回头审视真实的自我？