70年代的南京，乔家母亲因难产去世，留下五个年幼的孩子。自私暴躁的父亲乔祖望对家庭漠不关心，12岁的长子乔一成被迫成为家里的顶梁柱。他既要照顾二强、三丽、四美三个弟妹，又要拉扯襁褓中的七七，还要忍受表哥齐唯民的光环压力。在拮据的生活中，五个孩子相互扶持着长大：乔一成考上师范扛起全家，二强意外致残却保持乐观，三丽遭遇猥亵阴影，四美为爱情远赴西藏。随着改革开放，乔家逐渐走出贫困，但每个孩子都面临各自的成长困境。乔一成两次婚姻波折，弟妹们的事业情感起伏，始终牵动着这个大家庭的命运。三十年岁月里，他们历经磨难却始终守望相助，在时代的浪潮中书写着平凡人家的温暖故事。