《女人有话说第一季》是一档聚焦女性视角的真实生活观察类综艺。节目每期邀请明星嘉宾作为观察员，深入五位不同职业背景的素人女性家中，展开为期三天两夜的共同生活体验。通过同吃同住的日常相处，展现当代女性在职场、家庭、情感中的真实状态与多元价值观。节目中既有独居都市白领的精致生活，也有二胎妈妈的忙碌日常，观察员与素人主妇在厨房聊天、与单亲妈妈深夜谈心等自然互动，呈现了不同年龄段女性面临的人生课题与智慧。飞行嘉宾的亲友偶尔加入，为同居生活带来更多趣味与碰撞，真实记录了中国女性在传统与现代观念交织下的生活图景。