《昆仑山上一棵草》讲述了地质学校毕业生李婉丽初到高原的成长故事。初到昆仑山的李婉丽因环境艰苦萌生退意，司机小刘的一句"还不如昆仑山上一棵草"让她深受触动。在惠嫂经营的"司机之家"，李婉丽听到了惠嫂当年的相似经历：惠嫂也曾因不适应高原想离开，丈夫老惠用昆仑草的故事打动了她——这种草能在严寒中顽强生长，正如建设者们坚守高原的精神。通过见证惠嫂建立"司机之家"温暖过往司机，以及小刘冒雪运粮的感人事迹，李婉丽最终下定决心扎根高原，将青春奉献给这片土地。影片通过两代女性的思想转变，歌颂了建设者们如昆仑草般坚韧不拔的崇高品质。