《通勤营救》讲述了一位平凡的保险推销员麦考利（连姆·尼森饰）在每日乘坐的通勤列车上，遭遇了一场致命的阴谋。某天，一位神秘女子乔安娜（维拉·法米加饰）主动接近他，提出一个看似简单的任务：找出列车上的一名陌生乘客，就能获得巨额报酬。起初麦考利以为这只是个轻松的差事，但随着调查深入，他发现自己被卷入了一个危险的犯罪网络。列车上的乘客各怀秘密，而乔安娜背后的势力更暗藏杀机。麦考利必须在列车到站前的有限时间里，揭开真相并保护无辜乘客，同时与隐藏在暗处的敌人展开生死较量。这场看似普通的通勤之旅，逐渐演变成一场关乎生死的惊险营救。