《心灵奇旅》讲述了一位中学音乐教师乔·加德纳的故事。当他终于获得梦寐以求的纽约顶级爵士俱乐部演出机会时，却因意外跌入下水道，灵魂来到奇幻的"生之来处"——一个灵魂在投胎前获得个性与兴趣的神秘领域。急于返回人间的乔被迫成为灵魂导师，负责指导顽固的灵魂"22号"，这个对人间生活毫无兴趣的早熟灵魂始终拒绝投胎。在帮助22号寻找生命火花的过程中，乔重新审视了自己对音乐与生活的执着，而22号也通过乔的视角发现了平凡生活的美好。当两人意外重返人间后，22号第一次体验到了披萨的美味、落叶的触感和地铁的风，而乔也终于明白：生命的真谛不在于成就，而在于活在当下的每一刻。影片通过这段跨越生死界限的奇妙旅程，探讨了存在意义与生活本质的深刻命题。