克雷格·施瓦茨（约翰·库萨克饰）是一名郁郁不得志的木偶剧演员，为了生计，他不得不在纽约一栋写字楼的七楼半担任文档管理员。一天，他在办公室柜子后意外发现了一扇暗门，出于好奇，他壮着胆子钻了进去。没想到，他被吸入一个奇异的通道，进入了著名演员约翰·马尔科维奇的大脑。在接下来的十五分钟里，克雷格能够控制约翰的视线，体验他所经历的一切，随后被吐在新泽西收费公路旁。克雷格将这一发现告诉了他的同事马克辛（凯瑟琳·基纳饰），两人决定利用这个通道赚钱，让人们付费体验成为约翰·马尔科维奇的感觉。与此同时，克雷格的妻子洛特（卡梅隆·迪亚兹饰）也发现了这个秘密，并逐渐沉迷于成为约翰的体验。随着越来越多的人卷入这场奇异的冒险，克雷格的生活逐渐失控，他开始试图永久占据约翰的身体，引发了一系列荒诞而复杂的冲突。影片通过超现实主义的手法，探讨了身份、欲望与控制等深刻的主题。