《我和我的祖国》通过七个故事展现新中国成立70年来的重大历史瞬间。1949年开国大典前夕，工程师林治远彻夜奋战确保电动旗杆万无一失；1964年原子弹研发工作者高远隐姓埋名三年，与恋人在公交车上重逢却不敢相认；1984年上海弄堂里，街坊们围聚观看中国女排奥运夺冠；1997年香港回归，升旗手、警察、外交官和修表师共同守护五星红旗准时升起；2008年北京出租车司机将珍贵的奥运会门票送给汶川孤儿；2016年草原少年见证神舟飞船着陆，被喻为"白昼流星"；2015年阅兵式上，最优秀的女飞行员吕潇然主动让出位置成全战友。影片以小人物视角串联起全民记忆，展现普通人与祖国血脉相连的动人情感。