在远离城市的原始丛林中，编剧东方哲（陈天星 饰）隐居在林间小屋，专心构思他的新剧本《双截棍》。他崇拜李小龙，并身怀绝技，决定自编自导自演这部电影，以证明自己的才华。然而，他过于投入创作，忽视了儿子龙心的学业以及与妻子的沟通，导致家庭关系紧张。他的剧本屡次被制作人拒绝，令他倍感挫败。一次与儿子的激烈争吵后，龙心突然神秘失踪。东方哲四处寻找，意外发现一伙匪徒扛着麻袋奔跑。他出手击退匪徒，发现麻袋里竟是他曾有一面之缘的导演系女大学生（余杨菲 饰）。龙心的安危成谜，东方哲陷入更大的困境中，他必须在家庭与梦想之间找到平衡，同时揭开儿子失踪的真相。