腾讯视频综艺《我不恋爱的理由》聚焦当代单身现象，每期邀请演艺圈单身艺人作为嘉宾，通过填写恋爱资料、理想型选择等互动环节，坦诚探讨情感话题。节目以"当我们讨论恋爱时想要什么答案"为核心命题，记录嘉宾们分享过往感情经历对成长的影响、剖析当下单身状态的真实想法，并畅想未来情感生活的可能性。在每周四、五中午12:00的轻松对谈中，不同年龄段的嘉宾将打破常规恋爱观察类节目模式，从"选择不恋爱"这一独特视角出发，共同探索亲密关系的本质与当代年轻人的情感态度。节目试图呈现：无论选择恋爱与否，都是对自我认知的诚实表达。