夏天是一名广播电台的栏目编辑，虽然工作认真，但外貌平平，生活也略显单调。一次偶然的机会，她听到母亲和同母异父的妹妹悠悠谈论婚礼时，母亲断言夏天一定会穿着宽松的黑色衣服、依旧肥胖且独自一人参加妹妹的婚礼。这番话让夏天深受打击，她与母亲发生激烈争吵，并赌气说自己一定会带着男朋友出席妹妹的婚礼。为了证明自己，夏天开始了她的“盲约”之旅，通过相亲和网络交友，结识了形形色色的男性。在这个过程中，她遇到了成熟稳重的心理医生陆毅，两人逐渐产生了感情。夏天的生活也因此发生了翻天覆地的变化，她不仅找到了爱情，还重新认识了自己，学会了自信与独立。最终，夏天带着陆毅出席了妹妹的婚礼，实现了自己的承诺，也赢得了母亲的认可。