《哈佛少女的快乐清单》讲述了天才少女凯丽（蓓尔·波利饰）的故事。凯丽年仅18岁便从哈佛大学毕业，拥有令人羡慕的学历，但她却感到生活毫无乐趣，内心充满迷茫和沮丧。凯丽的母亲早年离开，她与父亲派尔必（加布里埃尔·伯恩饰）相依为命。然而，父亲决定组建新家庭，这让凯丽更加感到孤独和无助。为了帮助凯丽走出困境，父亲介绍心理医生佩特罗夫（内森·连恩饰）给她。佩特罗夫交给凯丽一份包含六项任务的清单，承诺只要完成这些任务，她就能重新找回快乐。凯丽开始逐一完成清单上的任务，过程中她逐渐面对自己的内心，重新审视生活，最终找到了属于自己的幸福与意义。