《他从火光中走来》讲述了北浔市特勤一站站长林陆骁的故事。他凭借过人的消防技巧和丰富经验，被选中担任一档消防科普真人节目的教官。在节目中，他偶然重逢了多年前从火场救下的舞蹈演员南初。南初对林陆骁心生好感，但林陆骁因深知职业的危险而刻意保持距离。与此同时，新一代消防员邵一九、秦十全等人崭露头角，从国外带回先进技术的楼明冶也回归消防队。老中青三代消防员在火灾、地震、空中救援等紧急任务中通力合作，提升了北浔市的消防安全水平。随着林陆骁与南初逐渐深入了解，两人最终确认了彼此的心意。面对最危险的森林火灾，林陆骁和他的队友们依然选择逆火前行，展现了消防员的勇敢与担当。