《同一屋檐下 第一季》是一档聚焦都市年轻人合租生活的纪实综艺。节目选取上海作为背景，邀请多位不同年龄、职业背景的素人嘉宾共同入住一栋共享公寓。这些年轻人中有刚毕业的职场新人、创业中的设计师、自由职业者等，他们带着各自的生活习惯和人生故事开启为期数月的同居生活。通过日常相处、分工协作和定期主题活动，节目真实记录了当代年轻人在快节奏都市中面临的社交困境、职场压力与情感需求，展现他们在碰撞中学会包容、在磨合中共同成长的过程。其中既有因生活习惯差异引发的矛盾，也有互相扶持的暖心时刻，呈现了多元化价值观下的现代群居生活图景。