《遥远的他》讲述了一个关于友情、爱情与成长的故事。穆然原本是一名优秀的游泳运动员，但在选拔过程中意外受伤，不仅失去了运动员资格，还患上了短暂失忆症。他的记忆停留在三年前，无法回忆起过去三年发生的一切，情绪也变得喜怒无常，身边的朋友逐渐远离他，只有闺蜜绿子始终陪伴在他身边。为了找回记忆，穆然前往台湾寻找消失的朋友苏辰。经过调查，他发现自己与苏辰曾是亲如手足的兄弟，两人同时爱上了绿子，并约定公平竞争。最终绿子选择了苏辰，穆然无法接受这一结果，与苏辰决裂。苏辰为了成全穆然和绿子，选择离开，却在旅途中意外身亡。穆然因内疚而无法专心训练，最终导致事故发生并失忆。回忆起这一切后，穆然深感后悔，决心重新振作，珍惜身边的人，并坚定地朝着自己的目标前进。影片通过穆然的经历，传递了珍爱身边人、坚定信念的重要性。