菲尔（比尔·默瑞饰）是一名气象播报员，每年2月2日他都会前往普苏塔尼小镇报道当地的土拨鼠日庆典。菲尔对这一节日感到厌倦，例行公事完成后，他急于回家，却因暴风雪被困在小镇。第二天醒来，菲尔惊讶地发现时间仍停留在土拨鼠日，前一天的经历不断重复。无论他如何选择度过这一天，都无法摆脱这个循环。起初，他感到惊恐和困惑，随后尝试放纵自己，甚至利用重复的时间追求女同事丽塔（安迪·麦克道威尔饰）。但无论他如何努力，都无法改变现状。最终，菲尔开始反思自己的生活，决定利用这个无限的时间循环帮助他人，提升自我。他的转变赢得了丽塔的好感，也让他终于打破循环，迎来了新的一天。