冷战时期，布鲁斯·班纳的父亲是美军的一位科学家，致力于研究通过基因改造让人类获得超强的能力，想以此为美军打造超级士兵。然而，他的项目未获美军支持，无法进行人体试验。疯狂的父亲为了完成试验，在刚出生的班纳身上进行了基因改造。多年后，班纳成为了一名出色的科学家，专职为军方开发新型高能炸弹。在一次例行试验中，班纳意外暴露于伽马射线辐射下，体内的基因突变被激活，导致他变身为愤怒时会失控的绿巨人。军方试图捕捉并控制他，班纳被迫逃亡，同时寻找治愈自己的方法。在逃亡过程中，他不仅要面对军方的追捕，还要与内心的愤怒和力量斗争，最终逐渐学会控制这股力量，并试图找到自己的归宿。