在风景如画的海中小岛上，小男孩本和母亲布罗娜度过了最后一个温馨的夜晚。母亲去世后，妹妹西尔莎出生，父亲康纳始终沉浸在丧妻之痛中。六年后，西尔莎偶然发现母亲留下的神秘贝笛，险些在海中遇险，奶奶因此强行将兄妹俩带离小岛。城市生活让两人倍感不适，西尔莎的歌声却意外唤醒古老传说中沉睡的精灵。为拯救濒临消失的精灵世界，兄妹俩踏上冒险之旅，逐渐揭开母亲作为海豹女精灵的真实身份。最终通过西尔莎的歌声，精灵们获得救赎，而兄妹俩也理解了母亲离去的真相，与父亲重新团聚。影片以空灵的爱尔兰民谣风格，讲述了一个关于亲情、成长与传承的奇幻故事。