32岁的梁宽（郑丹瑞 饰）结婚七年，但与妻子Ann（郑裕玲 饰）的婚姻生活充满了摩擦。Ann事业成功，而梁宽在她的光环下感到自卑，最终决定与Ann协议分居，步入离婚的前奏。刚成为半自由身的梁宽因误会与同事的情人Cora（邓萃雯 饰）在Ann面前同处一室，虽暧昧但未越界。不久，公司新来的强硬上司林太（钟楚红 饰）给梁宽等人带来巨大工作压力，但梁宽凭借出色表现与林太逐渐培养出微妙感情。与此同时，梁宽的前女友Jeney（李美凤 饰）找上门来，他出于好心收留她，却不知Ann在离开他后事业陷入低谷。梁宽在感情与事业间挣扎，生活剪不断理还乱。