公安局重案组组长周远在一次抓捕毒贩的卧底行动中，意外结识了女编剧白小鹿。白小鹿的冒失行为险些导致行动失败，两人因此结下了不解之缘。与此同时，刚从高校毕业的陆浩主动调入重案组，渴望成为一名优秀的警察。然而，他在工作中与周远的“家长式”管理风格产生了多次冲突。周远与前女友林瑶的感情破裂后，阴差阳错地搬入了白小鹿的家中，两人开始了欢喜冤家般的同居生活。在共同面对案件和生活琐事的过程中，周远与白小鹿逐渐产生了深厚的感情，而陆浩也在周远的指导下成长为一名出色的警察。故事通过一系列案件的侦破，展现了警察与普通人之间的情感纠葛与成长历程。