安娜贝拉是一位陷入创作瓶颈的作家，为了寻找灵感，她受邀前往一座偏远小岛，为一群渴望成为作家的人讲授写作课程。前往小岛的途中，司机意外撞死了一只鹿，到达后，安娜贝拉与司机发生冲突，预示着一切并不顺利。小岛地理位置偏僻，每天潮水会封闭与外界的联系，活动组织者以培养灵感为由没收了所有人的手机。不久，离奇事件接连发生：一名年轻人神秘失踪，组织者要求安娜贝拉协助隐瞒真相，以免引发恐慌。接下来的课程中，学员们各怀心事，言辞闪烁，气氛愈发诡异。夜晚，又有人失踪，恐慌迅速蔓延。幸存者试图报警，但唯一的固定电话线被破坏，幕后黑手将所有人视为猎物。最终，凶手现身，竟是活动组织者与她的儿子。安娜贝拉抓住机会反击，成功救下部分幸存者，但凶手紧追不舍，展开殊死搏斗。最终，岛上只剩下安娜贝拉一人存活，经历了一场惊心动魄的生死考验。