《SuperR1SE周年季》记录了R1SE成团一周年的成长故事。11位成员在密集的行程中寻找平衡，通过独特的"团建"活动增进默契。从练习室的汗水到凌晨的星空对话，节目展现了舞台背后的真实日常：周震南熬夜创作新曲，何洛洛反复打磨舞蹈细节，焉栩嘉和张颜齐为舞台动线争论不休。夏之光拉着赵磊深夜看星星寻找灵感，姚琛的宿舍泡面成为疲惫时的治愈良药。镜头捕捉了少年们从青涩到成熟的蜕变过程，既有为演唱会彩排到天亮的执着，也有海边篝火晚会时的肆意欢笑。这些碎片最终汇聚成属于R1SE的独特团魂，见证了他们用300个日夜书写的热血青春。