《心灵奇旅》讲述了一位中学音乐老师乔伊·高纳的故事。乔伊一直梦想成为一名成功的爵士乐手，终于有一天，他获得了在纽约最好的爵士俱乐部演出的机会。然而，就在他即将实现梦想时，一次意外让他从纽约的街道来到了一个奇幻的领域——“生之来处”。这里是灵魂们在前往地球之前接受培训的地方，他们在这里获得个性特点和兴趣。乔伊决心回到地球继续他的生活，但在那里他遇到了一个早熟的灵魂“22”。“22”对地球生活毫无兴趣，拒绝前往地球。乔伊与“22”一起展开了一段奇妙的旅程，逐渐领悟到生命的意义不仅仅在于追求梦想，更在于珍惜当下的每一刻。